¿Cómo inicio su pasión por el fitness? Cuando empezó a entrenar? ¿Que la motivo a empezar?
 
    Siempre me incline por el deporte. Me inicie en atletismo y por circunstancias tuve que dejarlo, así que decidí entrenar en un gimnasio. Empecé a hacer maquinas hace 3 años y poco a poco me fue gustando. A medida que transcurría el tiempo iba informándome más sobre esta disciplina y aplicando lo aprendido. Empecé a ver cambios en mi cuerpo, así que eso me motivo a seguir entrenando. 


¿Cómo ha cambiado su vida desde que empezó a entrenar? ¿Que efectos ha tenido en su salud, autoestima, en su familia? 

Mi vida ha dado un gran cambio, especialmente en cuanto a mi estilo de vida. Como sano, no consumo bebidas alcohólicas y no trasnocho como antes lo solía hacer. Mi autoestima ha mejorado mucho debido a los cambios en mi estado físico y por los comentarios de la gente que lo nota. Mi familia al principio no me brindaba apoyo en cuanto a la alimentación, pero a medida que ha pasado el tiempo ya se acostumbraron. 


¿Cómo es su dieta fuera de temporada? ¿Cómo es su dieta en pre competencia? 

Mi dieta fuera de temporada está compuesta por un poco mas de carbohidratos, incluyendo también la proteína y dándome mis relajos los fines de semana. La dieta de pre competencia si es más estricta. Disminuyo los carbohidratos y los ajusto según como vaya evolucionando. 
 

  ¿Qué suplementos nutricionales consume, cuando los toma, dosis, frecuencia, etc.?
 
     Generalmente consumo proteína, glutamina y de vez en cuando quemadores de grasa. La proteína la consumo siempre después de entrenar. La glutamina después de entrenar y antes de dormir. El quemador 2 a 3 veces al año. En época de competencia adiciono aminoácidos, los cuales consumo antes y después de entrenar y aumento el consumo de proteína. 


¿Cuantos días a la semana entrena, como divide sus entrenamientos, músculos entrenados cada día, cardiovasculares, aeróbicos, etc.? 

Entreno 6 días a la semana, 30 minutos de cardio diarios después de entrenar y divido uno a dos músculos por sesión. 
 

  ¿Cuáles son sus futuras competiciones, exhibiciones, sesiones de fotos, tv, revistas, etc.?
  
   En diciembre habrá un campeonato en la ciudad de Trujillo y en marzo el miss Perú en Lima. Estos son los más cercanos campeonatos y en el futuro espero participar en competencias internacionales. 


¿Qué le podría decir a la gente que lea nuestro website para que se anime a entrenar, que beneficios tendrían? 

Que es un lindo deporte porque a la vez que obtienes una buena apariencia física, interiormente también te beneficias, ya que adoptas estilos de vida saludables y te ayuda también a tener una mente sana.