¿Cómo inicio su pasión por el fitness? ¿Cuándo empezó a entrenar? ¿Que la motivo a empezar?
 
    Cuando tenía la edad de 14 años tenía el firme propósito de ingresar a un gimnasio, era muy vanidosa desde aquella época, siempre me gusto realizar actividades deportivas. Cuando ingrese a la prepa también me inscribí en un gimnasio, no fui constante desde entonces ya que como te decía realizaba otros deportes en este caso era el basquetbol que jugué a gran nivel tanto que los fines de semana los partidos que jugaba en ligas deportivas me los pagaban. Pero desde hace 6 años lo retome el gimnasio religiosamente, en primer lugar porque me gustaba verme bien y en 2º lugar porque estaba estudiando la Lic. en entrenamiento deportivo así que si yo ofrecía a mis alumnos a que obtuvieran un físico estético pues obviamente debía mostrarlo también y en octubre del 2005 conocí a Oscar Loyola Morales desde entonces mi entrenador ahora pareja también y fue él quien despertó en mi la inquietud por las competencias desde entonces hasta ahora ha estado a mi lado aunque también no debo dejar de mencionar a Arturo Aguilar quien también nos apoyo en este ultimo año.

 
¿Cómo ha cambiado su vida desde que empezó a entrenar? ¿Qué efectos ha tenido en su salud, autoestima, en su familia?

      Pues como has de imaginarte hay cosas que debes sacrificar como salidas o reuniones en ocasiones por que tienes que entrenar o por que la dieta ya es muy estricta y las energías simplemente no te alcanzan. Mi familia en un principio lo reprochaba ya que como no vivo con ellos es aun más difícil que tengamos la oportunidad de vernos, ahora ya como que lo entienden más o de plano ya se resignaron, jajaja. Con mi pareja como te decía es también mi entrenador y se dedica a lo mismo que yo así que lo entiende y pues compartimos esta forma de vida y la pasión por este deporte, sacrificas cosas pero la satisfacción del triunfo es algo que no se compara con nada y más aun con el titulo que acabo de obtener el pasado 6 de diciembre, la tramitación del carnet profesional avalado por la ifbb sueño que todo atleta dedicado a los fierros anhela obtener para poder ranquearte a pisar en un futuro el escenario de un mr Olimpia. Mi autoestima esta por lo alto no por esto disminuye mi sencillez, me gusta ser leal a mis amigos, la amistad está por encima de cualquier titulo.  


¿Cómo es su dieta fuera de temporada? ¿Cómo es su dieta en precompetencia? 
   Llevo una dieta balanceada como te decía esto es una forma de vida aunque pues no te voy a mentir me doy permiso de uno que otro pecadillo. Cuando ya inicio mi preparación es básicamente hiper proteica, carnes blancas carbohidratos complejos, lo mínimo de grasa. Y voy reduciendo los carbohidratos hasta previo a la competencia quitarlos por completo.


¿Qué suplementos nutricionales consume, cuando los toma, dosis, frecuencia, etc.?
   
Pues mira esos son parte también de la estrategia para ganar tal cual la receta no te la puedo dar pero bueno algunos complementos que utilizo son proteína sin carbohidratos, carnitina termo génicos vit c vit e glutamina. La dosis varía dependiendo la etapa en la que me encuentre y los resultados que vaya dando mi cuerpo, la proteína pues está incluida en mi dieta, algunos suplementos son diarios o solo los días de entrenamiento.


¿Cuantos días a la semana entrena, como divide sus entrenamientos, músculos entrenados cada día, cardiovasculares, aeróbicos, etc.?

   Por lo general entreno 5 veces a la semana en ocasiones 6. El cardiovascular si es 6 veces por semana. Y divido mi entrenamiento en 2 veces al día, por la mañana el cardio y por la tarde mi rutina de pesas. Entreno todo el cuerpo dando prioridad a los detalles que haya que mejorar. Cambio mi rutina constantemente conforme cambia mi cuerpo al igual que la dieta. Un ejemplo puede ser, lunes y jueves hombro, martes y viernes espalda y pecho, miércoles pierna y brazo. De lunes a sábado cardivascular. 


¿Cuáles son sus futuras competiciones, exhibiciones, sesiones de fotos, tv, revistas, etc.? 

  En este momento estamos cerrando el año de una manera espectacular por cierto, vamos a analizar cual será la próxima competencia en la que participare desde luego será en EEUU para empezar a ranquear para el Olimpia, este mes de diciembre en la revista físico y fitness México salió un reportaje del muscle mania latino 09 competencia que gane por lo tanto salen fotografías mías. En febrero del siguiente año salgo en portada de esta misma revista. 


12. ¿Qué le podría decir a la gente que lea nuestro website para que se anime a entrenar, que beneficios tendrían.?

  En primer lugar la salud en segundo una figura estética y atlética con la que sin duda se sentirán más seguro y por lo tanto se verá reflejado en su autoestima en su actitud y forma de comportarse ante los demás parece mentira pero el estar satisfecho y a gusto con tu físico lo proyectas.