¿Como inicio su pasión por el fitness? ¿Cuando empezó a entrenar? ¿Que la motivo a empezar?
 
    Mi pasión por el Fitness ha sido de toda mi vida siempre me gusto pero nunca tuve la motivación o la ayuda de alguien para hacerlo pues en todos los gimnasios que he entrenado me decían que compitiera pero nunca lo hice hasta que un amigo que tiene un gimnasio me insistió y me colaboro. Le compartí la idea a mi esposo y me dijo dale pues si a ti te gusta y tienes madera para eso prepárate. 

Comencé a entrenar a los 14 años pues crecí alrededor de las pesas mi Padre era boxeador y lo observaba siempre cuando entrenaba. A los 14 años empecé a entrenar con las pesas de mi Padre en la casa así dure como 4 años; después me dije necesito mucho mas voy a inscribirme en un gimnasio pues amaba el entreno y ya era parte de mi vida me di cuenta que era algo mío y el día que no lo hacía me sentia mal. Actualmente voy a cumplir 40 años y continúo practicándolo. 

Lo que me motivo a empezar con el Fitness es bien gracioso. Cuando tuve mi primera competencia la asesoría que recibí fue muy poca use el vestido de baño no apropiado, los zapatos que no eran, no pinte el cuerpo, pose muy mal, temblaba del susto pues nunca había estado en una tarima y para completar no competí en novatos sino en un Nacional con las duras duras , quede de 4ta entre 4 fue muy triste pues aunque tenía buen cuerpo mi puesto era el 2do pero como todo lo hice mal perdí eso me dijeron que había dicho el jurado. Cuando llegue a mi casa me sentí muy mal pues sentí que había hecho el ridículo sentí pena le dije a mi esposo nunca me subiré otra vez a una tarima. Mi esposo me contesto tu quieres competir por primera vez y ganarle a las que ya tienen experiencia? yo le dije no.... es que la gente se burlo de mi, esa noche me acosté con el vestido de baño y todo no tenía ganas de nada sentí que había hecho el oso . A los días me mando a llamar un Campeón Nacional que me había visto en la competencia pues le habían dicho lo que pensaba y el dijo esa mujer está loca ella tiene con que competir y me ayudo. 

 
¿Cómo ha cambiado su vida desde que empezó a entrenar? ¿Que efectos ha tenido en su salud, autoestima, en su familia? 
     Mi vida ha cambiado totalmente aunque empecé desde muy joven es la mejor decisión que he tomado. Mi salud es espectacular me siento muy bien soy una persona muy activa. La autoestima es excelente pues sentirse bien y verse bien es increíble. Mi familia me ha apoyado siempre pues mi padre lo practica aun con su edad y mis hermanos también entrenan.  


Cómo es su dieta fuera de temporada? ¿Como es su dieta en pre competencia? 
   Mi dieta fuera de temporada de igual manera es muy estricta trato de alimentarme bien para ganar volumen y buena masa muscular. No consumo ni grasas ni dulce. Mi dieta en pre competencia es demasiado estricta consumo mas proteina que carbohidratos todo pesado en bascula. 


¿Qué suplementos nutricionales consume, cuando los toma, dosis, frecuencia, etc? 
Los suplementos que consumo son quemadores de grasa como la L-Carnitina 2 veces al día, Multivitaminico Opti Women 2 vece al dia, Glutamina despues del entreno una cucharita de te en agua , Proteina White depues del entreno, Aminoacidos de cadena ramificada despues de entrenar y Picolinato de Cromo en el desayuno 1 .


¿Cuantos días a la semana entrena, como divide sus entrenamientos, músculos entrenados cada día, cardiovasculares, aeróbicos, etc? 
En precompetencia entreno 6 dias a la semana hago cardio en ayunas y cardio en la noche despues del entreno, fuera de temporada entreno 5 dias y solo hago cardio despues del entreno. Un dia trabajo hombro y triceps, otro trabajo biceps y trapecio, otro trabajo cuadriceps ,aduptores , sentadilla libre ,jaka , prensa , pantorilla, otro espalda y pecho, otro femoral y gluteo, otro dia repito otro musculo el que más necesite trabajar (COMBINANDO TODO CON ABDOMINALES, CINTURA, LUMBAR). 


¿Cuáles son sus futuras competiciones, exhibiciones, sesiones de fotos, tv, revistas, etc?  

  Mis futuras competencias son en agosto y en los primeros dias de febrero tengo una grabación de un programa en un canal para un documental internacional. 


¿Qué le podría decir a la gente que lea nuestro website para que se anime a entrenar, que beneficios tendrían? 
  Invito a todas las personas a que se animen a estar activos en el entrenamiento pues es muy gratificante verse y sentirse bien. Si tienes unos kilitos de mas HAZLO .Como ejemplo les cuento el caso de mi esposo él pesaba 82 kilos ,tenía mucha barriga , yo le insistía con el entreno y él me decía no que le pasa yo no y menos hacer dieta. No se imaginan ahora pesa 70 kilos está feliz consume los mismos alimentos que yo consumo y va al gym conmigo . Solo lleva un año entrenando. ANIMATE. Los beneficios son TODOS, Salud, sentirte bien, te sube el autoestima y sobretodo es algo que haces por TI.